Oppgaver: Råd til god psykisk helse

Hvem av disse kan hjelpe deg om du har dårlig psykisk helse?

Hva kan vi gjøre for å ha en god psykisk helse?

Hvor mange timers søvn anbefales hver natt

Hvilket telefonnummer skal du ringe om du trenger hjelp med en gang og ikke får tak i fastlegen?

Hvilke fem råd er viktige for god psykisk helse?

Fysisk og psykisk helse hører sammen. Hvor på kroppen får mange vondt når man psykiske problemer, men ikke vet at det er derfor.

Reflekter over hvert av de fem rådene. Er det noe du kan endre slik at du får det bedre i livet ditt? Du bør bruke minimum 10 minutter på denne oppgaven. Diskuter gjerne med noen av de andre i gruppen.

Fyll inn ordene som mangler: søvn, dårlig, timer, konsentrere, energi

Fyll inn ordene som mangler: aktiv, tur, luft, forskjell