Hvordan få god helse?

God helse er nøkkelen til mye, men hvordan kan vi få god helse? Det er mye vi kan gjøre for å få god helse. Vi kan unngå å røyke fordi røyk er skadelig og utvikler mange sykdommer. Det er også viktig å huske at for å ha en god helse må vi passe på hva vi spiser, drikker, spiser og gjør. Vi må være fysisk aktive og ikke bare sove.

Det er også viktig å ha et godt liv og ha det bra med menneskene rundt deg. Du må ikke stresse, men prøve å tenke positivt.

Oppgave

Diskuter med noen andre og skriv ned noen setninger. Tenk på hvordan fysiske aktiviteter, sunt kosthold, og sosiale interaksjoner bidrar til ditt generelle velvære. Hva er dine tanker om forholdet mellom fysisk helse og mental helse? Hvordan kan du arbeide med begge aspektene for å oppnå en bedre livskvalitet?